z czego sa

[...] nadal na uzasadnienie o ile się doczekam w co watpie, ale mniejsza z tym, na splicie 3dniowym teoretycznie partia 1x w tygodniu, można się bawić jak się ma maly staż i czego by sie nie ruszylo idzie jak burza, później jest to tylko strata czasu, jeśli chodzi o klasycznego splita ktory został tutaj przedstawiony. Ograniczenia co do ilości [...]

dzieki za linki ale chyba nie zainwestuje za male i za drogie... ja szukam czego zamiast posilku a z tego posilek zeby zjesc to 3 saszetki bym na raz sypac musial a za 9 zl to mw niemczech cos lepszego bym znalazl... rozmawialem kiedys z wujkiem i mowil ze w niemczech zele energetychne sa calkiem tanie wiec n=bede kupowal tez.. ciezko sie to pije [...]

Takie gadki w sporcie były, są i będą. I to nie tylko we wrestlingu, ale wszędzie! W boksie np. Mike Tyson często tak paplał, ale nawet nie chodzi tylko o SW. W hokeju, koszykówce, czy pilce nożnej też zawodnicy się wypowiadają buńczucznie czego to nie zrobią z rywalami. Sport to show - business więc reklama musi być.

[...] Nie było możliwości ściągnięcia tam, ostro pilnowano :) Z pytań wiele nie pamiętam ale było np . Kto był pierwszym zwycięzcą mr. Olympia, coś o Waiderach było. Przyczep początkowy i końcowy ale nie pamiętam już czego. Dawkowanie l glutaminy. Komu zaleciłbyś kreatynę. Rozpisanie planu dla początkującego..to tyle co narazie przychodzi do głowy

[...] diety (sam już piszesz, że nie dostarczych składników tyle ile trzeba, więc kaman). Po drugie. To są tylko liczby. Traktuj je jako pewną wskazówkę, drogowskaz ile czego jeść. Wytrzymaj tydzień. I popatrz na efekty. Jak się coś ruszyło z wagą - git. A jak nie to trzeba obciąć nico kalorii. Po trzecie. Nie ma miejscowego spalanie [...]

[...] takie, a nie inne i nikt go nie zmieni Mysle ze jak ktos naprawde cos trenuje to powinien szanowac inne style, bo nigdy nic nie wiadomo... Poza tym kazdy styl ma cos takiego czego nie ma inny. Ja cwicze kick i zazdroszcze np. takiemu wu-shu calej mistyczno-filozoficznej otoczki... Pozdrawiam wszystkich "Odwaga nie jest właściwością ciała, [...]

[...] od intensywnmych cwiczen:D przy wadze 81 kg> najogolniej mowiac z dnia na dzien jest coraz lepiej chociaz pelnego podciagniecia jeszcze nie wykonalem < wchodzac w szczegoly wygladalo to tak :] doszedlem do wniosku ze takie lupanie na krzesle (pionowo pod drazkiem) w gore i w dol nie jest najlepsze wiec podzielilem sobie to na partie [...]

[...] na drążku podchwytem napisane jest, aby minimalizować pracę bicepsów a więc już z tego nic nie rozumiem. Poza tym w opisie traktora są jakieś opcje 5x5 itd. a na chwilę obecną chciałbym nieco prościej. Może jednak jakaś modyfikacja planu w pierwszym poście - wyrzucenie czego nie trzeba a dołożenia lepszych ćwiczeń z góry dzięki i pozdrawiam

[...] PCT ktore robisz rzadziej przy dluzszych cyklach. Moze najlepszym rozwiazaniem jest zaczac od krotkiego estra a pozniej zastapic go dluzszym jesli wszystko bedzie ok. Mowi sie ze na pierwszy raz jest dobry krotki cykl z czegos czego dzialanie szybko ustepuje po jego odstawieniu, zeby moznabylo szybko przeciwdzialac mozliwym skutkom ubocznym.

[...] mięśni". Po tak wykonanej rozgrzewce możemy śmiało przystąpić do treningu siłowego. KAŻDY trening kończymy 10 minutowym schłodzeniem w postaci lekkich ćwiczeń aerbowych (marsz, rowerek, itp). oraz lekkim stretchingiem - rozciąganiem mięśni. czego ty tu nie rozumiesz to ja nie wiem Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-09-01 18:04:11

[...] Objawy przedawkowania są napewno groźniejsze cynku niż z magnezu i napewno łatwiej przedawkować cynk - tego nie neguje- ale nie użyłbym tutaj słowa łatwo bo suma sumarum to czego się codziennie pozbywasz z organizmu musisz uzupełnić. A też pamiętajmy o tym że mowa tu o ZMA czyli Zincas Forte(przykładowo ) to 15mg - więcej nie ma mowy o tym że [...]

[...] jem kiedy czuje ze mam apetyt bo na siłe to daj spokój naciaga mnie na wymioty i nic z tego nie wychodzi moze znasz jakis srodek na pobudzenie apetytu ale dobry bo byle czego to nawet nie zabieram sie za to .Dodam ze kupuje odzywki najlepszych firm jakie sa dostepne na rynku cena nie gra roli bo nie licze sie z pieniedzmi wogule ,poprostu je [...]

[...] i rzeczowy a nie bo ktos to sobie napisze od tak. Bo przeczytał kiedyś. Wodyn wyjaśnił kilka krotnie swoja teze. moze i wyjaśnił,ale nie w tych linkach które przytoczyłeś,dlaczego? Napisałem powyzej. O wszechstronności drążka napisał Michaił w atlasie,jego pytaj jeśli chcesz poznać powody dla których stworzył takie zdanie. Ja Ci natomiast moge [...]

[...] o Grand Prix Singapuru. Webber zatrzymał się podczas wyścigu na torze Marina Bay w 2008 roku, kiedy skrzynia biegów w jego aucie próbowała wybrać na raz dwa przełożenia, do czego mogło doprowadzić wyładowanie elektrostatyczne spowodowane przez pociąg przejeżdżający w pobliżu pod ziemią. Singapurski system szybkiego transportu masowego wykluczył [...]

[...] Wrzucam jeszcze raz dietę do oceny. Tak jak mi doradzono usunąłem ostatni posiłek z diety czyli ser twarogowy + oliwa (różne są opinie na ten temat także nie wiem za bardzo czego się trzymac :) ) teraz wyglada to tak. Bilans prawie sie zgadza z zalożeniami, no może troszkę wegli za mało. Ten spis jest jedynie na czwartek gdzie trening mam około [...]

[...] na wytrzymałość pomagają bo zwiększają grubość i twardość ścięgień, które dodatkowo w pewnym stopniu usztywniają i przenoszą część obciążeń (tylko nie myślcie sobie Bóg wie czego- to usztywnienie to moża w promilach liczyc...). Dobrze na treningach nosić opaski na najbardziej narazone na kontuzje stawy. No i najważniejsza sprawa: naprawde z [...]

stolat stolat! wódki mu dajcie! ale dopiero jak wróci z Japonii a poważnie: wyslę mu dziś życzenia od nas, mniej więcej takiej treści: "Życzymy panu, panie Pawle, wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Dużo pomyślności i zdrowia jeszcze przez wiele lat. Wielu wygranych walk. Piszę te słowa w imieniu społeczności sekcji Sztuki Walki [...]

[...] na podłodze lub innej płaskiej powierzchni, maksymalnie go rozciągasz i przykładasz meter w miejscach jak na obrazku: Wyniki są podane w tabeli, więc masz wszystko jak na dłoni czego się spodziewać po rozmiarówce. to sa rozmiary jednej z moich bluz: I jak ja mam je ***** dostosowac do tej rozmiarowki? Rekaw - 70 cm klata - 59 dlugosc - 64

[...] testowy, próbny. Tego ostatecznego nie ukończyłem ze względu na problemy techniczne i brak materiałów. Zresztą pracowanie nad tym, który oddałem do konkursu to była męka. Teraz robię pewien HL i jest to dla mnie jednocześnie zabawa, nie wiem dla czego tak jest, ale wydaje mi się że tylko HL robiny z pasją, lub zawodową rutyną może wyjść dobrze.

Twierdzicie że to wina działaczy że nie mamy osiagnięć w boksie? macie racje!!! ale i ja mam racje bo czołówka naszych trenerów to i działacze najpierw jest się np trenerem kadry, popsuje sie wszystko a poźniej jeszcze jedna fucha i zostaje się np. prezesem. Jeśli zaś chodzi o brak warunków to dopiero jest bzdura!! cofając się do czasów gdy [...]